あくまでウォーキング的な何か。 ちゃんとルール決めてやってはいないから。 (ただ最近は時間短縮にならないかな云々の理由で早歩きで歩いてる) ここ最近は寒いからか食べ過ぎが目立って体重に変化がない状況が 続いているけど、それでも「動くことが億劫に…